हाँ, बच्चे के जन्म के बाद मेरे भी बाल झड़ने लगे थे। यह एक आम समस्या है, जिसे पोस्टपार्टम टेलोजन एफ्लुवियम कहा जाता है। यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर बढ़ जाता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है। प्रसव के बाद, इन हार्मोनों का स्तर कम हो जाता है, जिससे बालों का झड़ना शुरू हो जाता है।
पोस्टपार्टम टेलोजन एफ्लुवियम आमतौर पर बच्चे के जन्म के चार से छह महीने बाद शुरू होता है और एक साल के भीतर बंद हो जाता है। हालांकि, कुछ मामलों में, यह दो साल तक भी रह सकता है।
इसके अलावा, पोस्टपार्टम टेलोजन एफ्लुवियम के अन्य कारण भी हो सकते हैं, जैसे:
- आयरन की कमी
- थायराइड विकार
- स्ट्रेस
- कुछ दवाएं
यदि आपको पोस्टपार्टम टेलोजन एफ्लुवियम का संदेह है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके बालों के झड़ने के कारण का पता लगाने और उचित उपचार की सिफारिश करने में मदद कर सकते हैं।
पोस्टपार्टम टेलोजन एफ्लुवियम को रोकने के लिए कोई निश्चित तरीका नहीं है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप कर सकते हैं:
- स्वस्थ आहार खाएं जो आयरन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर हो।
- पर्याप्त नींद लें।
- तनाव को कम करने के लिए योग, ध्यान या अन्य आराम तकनीकों का अभ्यास करें।
यदि आप पोस्टपार्टम टेलोजन एफ्लुवियम से पीड़ित हैं, तो चिंता न करें। यह एक आम समस्या है और आमतौर पर समय के साथ ठीक हो जाती है।
