स्टोमेक फ्लू, जिसे गैस्ट्रोइंटेराइटिस भी कहा जाता है, एक संक्रामक बीमारी है जो आंतों को प्रभावित करती है। यह आमतौर पर वायरस के कारण होता है, लेकिन बैक्टीरिया या परजीवी भी इसका कारण बन सकते हैं। स्टोमेक फ्लू के लक्षण आमतौर पर अचानक शुरू होते हैं और इसमें शामिल हो सकते हैं:
- दस्त
- पेट में ऐंठन
- मतली
- उल्टी
- बुखार
- सिरदर्द
- थकान
स्टोमेक फ्लू आमतौर पर एक या दो दिनों तक रहता है, लेकिन कुछ मामलों में यह एक सप्ताह तक भी रह सकता है। स्टोमेक फ्लू आमतौर पर गंभीर नहीं होता है, लेकिन यह नवजात शिशुओं, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए अधिक गंभीर हो सकता है।
स्टोमेक फ्लू के कारण
स्टोमेक फ्लू के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सबसे आम कारण वायरस होते हैं। वायरस जो स्टोमेक फ्लू का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- रोटावायरस
- नोरोवायरस
- एडेनोवायरस
- एस्ट्रोवायरस
बैक्टीरिया और परजीवी भी स्टोमेक फ्लू का कारण बन सकते हैं। बैक्टीरिया जो स्टोमेक फ्लू का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- साल्मोनेला
- शिगेला
- ई. कोलाई
परजीवी जो स्टोमेक फ्लू का कारण बन सकते हैं उनमें शामिल हैं:
- जिआर्डिया
- क्रिप्टोस्पोरिडियम
स्टोमेक फ्लू का इलाज
स्टोमेक फ्लू का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों का इलाज किया जा सकता है। लक्षणों को कम करने के लिए डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिख सकते हैं:
- दर्द निवारक, जैसे इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन
- एंटीमेटिक्स, जो मतली और उल्टी को रोकने में मदद करते हैं
- ओआरएस, जो इलेक्ट्रोलाइट्स और तरल पदार्थों को बदलने में मदद करते हैं
घर पर, लक्षणों को कम करने के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:
- बहुत सारा तरल पदार्थ पिएं, जैसे पानी, ग्लूकोज-इलेक्ट्रोलाइट घोल (ORS), या नारियल पानी।
- कम वसा वाले, कम फाइबर वाले भोजन खाएं।
- आराम करें।
स्टोमेक फ्लू से बचाव
स्टोमेक फ्लू से बचाव के लिए आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:
- अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं, खासकर खाना खाने से पहले और बाद में।
- सार्वजनिक स्थानों पर, जैसे कि स्कूल या कार्यालय, में खाने से पहले और बाद में अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
- बीमार लोगों के संपर्क से बचें।
- खाना पकाने से पहले और बाद में, और खाना खाने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
- कच्चे या अधपके मांस, मछली, या अंडे न खाएं।
- फलों और सब्जियों को अच्छी तरह से धोएं।
स्टोमेक फ्लू के दौरान सावधानियां
स्टोमेक फ्लू के दौरान आपको निम्नलिखित सावधानियां बरतनी चाहिए:
- अपने हाथों को बार-बार साबुन और पानी से धोएं।
- बीमार लोगों के संपर्क से बचें।
- सार्वजनिक स्थानों पर, जैसे कि स्कूल या कार्यालय, में खाने से पहले और बाद में अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
- अगर आप उल्टी कर रहे हैं, तो अपने मुंह और नाक को ढककर उल्टी करें।
- अगर आप दस्त कर रहे हैं, तो शौचालय के बाद अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
- अगर आपके पास बुखार है, तो अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए हल्के कपड़े पहनें और पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं।
यदि आपको स्टोमेक फ्लू के लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
