प्रेग्नेंट होने से बचने के लिए, या गर्भनिरोध के लिए, व्यक्ति और उसके साथी को सही प्रेरणा और जागरूकता होनी चाहिए। कई प्रेरक और नियमों के लिए, यह हमेशा बेहतर है कि आप अपने चिकित्सक से सलाह लें, क्योंकि हर व्यक्ति का शारीरिक स्वास्थ्य और स्थिति अद्वितीय हो सकती है।
यदाचिकित्सक ने कोई खास सुझाव नहीं दिया है तो, सबसे अच्छा तरीका है एक सुरक्षित गर्भनिरोध का उपयोग करना। कॉनडम, गर्भनिरोध पिल्स, गर्भनिरोध की गोली, और अन्य गर्भनिरोध उपायों में से किसी का चयन करना संज्ञानशील रूप से किया जा सकता है।
ध्यान रखें कि किसी भी प्रकार का गर्भनिरोध सटीकता के साथ उपयोग करने की आवश्यकता होती है और उसे सही ढंग से अनुसरण करना चाहिए।
प्रेगनेंसी को रोकने के लिए कई गर्भनिरोध उपाय हो सकते हैं जो सेक्स के बाद लागू किए जा सकते हैं। यहां कुछ प्रमुख गर्भनिरोध उपाय हैं:
1. कॉनडम: कॉनडम एक बैरियर गर्भनिरोध मेथड है जो शुक्राणुओं को अंडाणु तक पहुंचने से रोकता है। यह सामान्यत: स्त्री और पुरुष दोनों के लिए उपलब्ध है और यौन संबंध के साथ संक्रमणों से बचाव करता है।
2. गर्भनिरोध पिल्स: ये हॉर्मोनल पिल्स होती हैं जो अंडाणुत्व को बंद करके गर्भाधान को रोकती हैं। ये रोजाना एक समय पर ली जानी चाहिए और डॉक्टर के सुझाव के अनुसार ली जानी चाहिए।
3. कुंजी तंतु (IUD): यह एक छोटी तंतु है जो गर्भाशय में डाली जाती है और गर्भाधान को रोकने में मदद करती है। यह गर्भनिरोध का एक लंबे समय का समाधान प्रदान कर सकती है।
4. प्राकृतिक गर्भनिरोध: बाजार में कुछ प्राकृतिक गर्भनिरोध उत्पाद भी होते हैं जो सामान्यत: स्त्री के शरीर में और पुरुष के शरीर में होनेवाले बदलावों का उपयोग करते हैं।
5. गर्भनिरोध सूचना और स्वछता: सेक्स के बाद, गर्भनिरोध के सही तरीके से इस्तेमाल करना महत्वपूर्ण है। सही सूचना और स्वछता का ध्यान रखना भी अत्यंत महत्वपूर्ण है।
ध्यान दें कि गर्भनिरोध में कोई भी परिक्षेप या बदलाव के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। वे आपके स्वास्थ्य और चयनित गर्भनिरोध मेथड के लिए सही सलाह प्रदान कर सकते हैं।
