बार-बार मुंह में छाले होने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- विटामिन की कमी: विटामिन बी 12, आयरन, और फोलेट की कमी से मुंह में छाले होने की संभावना बढ़ सकती है।
- प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना: प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने से मुंह में छाले होने की संभावना बढ़ सकती है।
- हार्मोनल परिवर्तन: महिलाओं में पीरियड्स के दौरान हार्मोनल परिवर्तन के कारण मुंह में छाले होने की संभावना बढ़ सकती है।
- एलर्जी: कुछ लोगों को कुछ खाद्य पदार्थों, दवाओं, या टूथपेस्ट से एलर्जी हो सकती है, जिससे मुंह में छाले हो सकते हैं।
- अन्य स्वास्थ्य समस्याएं: कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं, जैसे कि ल्यूपस, ग्रेविज रोग, और अल्सरेटिव कोलाइटिस, मुंह में छाले होने का कारण बन सकती हैं।
बार-बार मुंह में छाले होने का इलाज करने के लिए, सबसे पहले यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि छाले होने का कारण क्या है। यदि छाले किसी विशिष्ट कारण से हो रहे हैं, तो उस कारण का इलाज करने से छालों को रोकने में मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि छाले विटामिन की कमी के कारण हो रहे हैं, तो विटामिन की खुराक लेने से छालों को रोकने में मदद मिल सकती है।
यदि छालों का कोई स्पष्ट कारण नहीं है, तो कुछ घरेलू उपचारों से छालों को ठीक करने में मदद मिल सकती है। इनमें शामिल हैं:
- छालों पर ठंडा सेंक लगाना: छालों पर ठंडा सेंक लगाने से दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है।
- छालों पर नमकीन पानी से कुल्ला करना: नमकीन पानी से कुल्ला करने से छालों में मौजूद बैक्टीरिया को मारने में मदद मिल सकती है।
- छालों पर एस्पिरिन या बेंजोकैइन लगाना: एस्पिरिन या बेंजोकैइन से छालों में दर्द और जलन को कम करने में मदद मिल सकती है।
यदि छाले 10 दिनों से अधिक समय तक बने रहते हैं या गंभीर दर्द या जलन का कारण बनते हैं, तो डॉक्टर से सलाह लेना महत्वपूर्ण है। डॉक्टर छालों का कारण निर्धारित करने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद कर सकता है।
यहां कुछ अतिरिक्त सुझाव दिए गए हैं जो बार-बार मुंह में छाले होने की संभावना को कम करने में मदद कर सकते हैं:
- अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश और फ्लॉस करें।
- अपने मुंह को साफ रखने के लिए दिन में कई बार पानी से कुल्ला करें।
- अपने मुंह को खट्टे या मसालेदार भोजन और पेय पदार्थों से बचाएं।
- अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए स्वस्थ आहार खाएं और नियमित रूप से व्यायाम करें।
